Использовать беруши для сна – хорошая идея. Благодаря им можно быстро заснуть и хорошо выспаться, несмотря на шум: стройку за окном, громкие разговоры в другой комнате или день рождения, который отмечают соседи. Но насколько хорошо они держатся на своих местах во время сна на боку? И не мешают ли они спать?
Действительно, некоторые беруши для сна на боку совершенно не подходят. Это может объясняться тем, что они:
- выпадают из ушей – обычно это связано с неудачно выбранным размером, и лучше предпочесть изделия, которые будут немного побольше;
- упираются в козелок и вызывают дискомфорт или даже болезненные ощущения;
- сильно выступают за пределы уха и, когда вы ложитесь на бок, то под воздействием веса тела они вдавливаются глубже, вызывая боль.
Выбор берушей: на что обратить внимание
Если сон на боку для вас является нормой, надо учесть следующие нюансы.
Во-первых, обязательно обращайте внимание на размер. Беруши должны сидеть плотно, не вызывая дискомфорта, но при этом не выпадая, если вы совершаете движения головой.
Во-вторых, покупайте такие беруши для сна на боку, которые практически полностью утапливаются в ушной канал. Если у них нет выступающих частей, то и нечему давить на ухо, вызывая неудобство и ощущение болезненности.
Возможно, вам лучше предпочесть одноразовые затычки, которые делаются из воска.
Также надо правильно ухаживать за приспособлениями, обеспечивающими защиту от шума. Из-за неправильного ухода силиконовые и полиуретановые изделия могут стать слишком твердыми, поэтому следите за тем, чтобы они сохраняли мягкость.
Приглашаем обратиться в лабораторию центра коррекции слуха и речи «Мелфон». Здесь вы можете заказать беруши для сна, которые будут сделаны на основе слепков, снятых с ваших ушей. Такие приспособления особенно легко вставляются и отлично держатся в слуховых каналах, даже если во время сна вы часто ворочаетесь. Они делаются из современных гипоаллергенных материалов, не вызывают дискомфорта и долго служат владельцам.
